Olá crianças e famílias!
Hoje vamos falar do sono.😴😴😴
Vocês sabiam que o sono é tão importante para nós, quanto uma alimentação saudável, atividade física e higiene?
Para as crianças, uma boa noite de sono ajuda no desenvolvimento cerebral, motor, físico e emocional. Já para família em geral contribui para uma melhora da qualidade de vida com descanso, menos estresse e ansiedade.
Pensando no bem estar de todos separamos dois vídeos para auxiliar na construção de uma rotina saudável de sono.
O primeiro vídeo é especialmente aos pais que tem dificuldade em fazer com que sua criança durma sozinha, ocasionando uma noite mal dormida a todos.
