Olá crianças!!! Olá família!!!
Esperamos que todos estejam bem e continuem se cuidando.
A proposta de hoje é sobre isso ; cuidados com o nosso corpo. Para mantermos nossos corpos saudáveis precisamos nos movimentar nos exercitar. ⛹🏾♂️🤸🏼♂️🏂 todos os dias. Agora apresentamos a vocês uma sequência de atividades físicas simples e que todos da família podem fazer.🏋🏼♂️🧘🏼♀️🚴🏾♂️. Cuidados ao fazer a atividade: Respirar normalmente, sem prender a respiração / Contrair o abdomen durante os exercícios (Encolher a barriga) / Relaxar os ombros / Usar tênis / Afastar os móveis e tirar os tapetes / Respeitar os seus limites, fazendo devagar. Tente fazer a sequência três vezes/semana. Você sentirá a diferença!!!
Você pode postar a sua atividade física no Google classroon. Pode fazer um pequeno vídeo/tirar fotos ou até mesmo fazer um desenho mostrando como foi esse momento em família. Boa atividade.
